Film på vift:
På midsommaraftonen fick Johan Bergstad möjlighet att göra en drygt tre timmar lång intervju med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn, i Linnéträdgården i Uppsala. Detta material skulle bland annat användas för en film. Tyvärr stals materialet ur filmarens bil i Göteborg senare under midsommarhelgen. Flera parter erbjuder nu en hittelön för det försvunna materialet, se annons HÄR. En ljudupptagning från intervjun finns kvar och kommer att användas på något sätt.

Ny hemsida:
JoY Psykologteam lanserade i maj 2010 en egen mindfulnessportal, se www.MindfulnessNow.se !

Media:
Bok-cd:n Mindfulness steg för steg fick i våras högsta möjliga betyg på Mindfulnessbloggen. I Nummer 5 (2010) av Tidningen HÄLSA fanns cd-skivan till Mindfulness steg för steg. HÄLSA skriver:

”Med vackra bilder tagna av Johan Bergstad själv, kloka ord och små övningar är den en bok att smutta på då och då. Ta en liten bit i taget, njut, vila, finn din egen väg.”

Kurser:
Den 29 – 30 augusti återkommer vår populära kurs i ”Mindfulness & Föräldraskap” i Stjärnsund. Läs hela inbjudan HÄR eller se nedan.blank
 

Johan Bergstad planerar för en kurs i mindfulness i Gävle med start i oktober. Anmäl intresse för kommande kurser.

 

Mindfulness & Föräldraskap

27–29 augusti 2010
Kursgården Fridhem i Stjärnsund, södra Dalarna

Vill du få påfyllning, själv eller med hela familjen, under avslappnade former? Vill du ha verktyg för att hantera stress, öka livskvalitén och skapa harmoniska relationer? Då är du välkommen till den åttonde kursen i Mindfulness & Föräldraskap!

Under kursen får du lära dig tre mindfulnessverktyg som du sedan själv kan använda i vardagen. Nonviolent Communication eller ”Giraffspråket” är ett effektivt verktyg för konstruktiv kommunikation. Genom fyra enkla steg kan du få fördjupad kontakt med både dig själv och andra. Ge andra och låt andra ge dig från hjärtat! Barnen erbjuds vissa tider aktiviteter med ledare i en egen sal där kärleksfull kommunikation övas i lekar och skapande verksamhet.

Kursledare är Johan och Ylva Bergstad, leg. psykologer, som lärt sig Mindful parenting av bland andra Jon och Myla Kabat–Zinn. Ylva har arbetat som barn- och föräldrapsykolog i flera år. Johan är utbildad mindfulnessinstruktör. Paret har tre barn födda 2002, 2004 och 2007.

Citat från tidigare kursdeltagare:
”Ödmjukt. Lyssnande. Ickedömande.” ”Barnvänligt och närande.” ”Perfekt helg att både vara med familjen och
utvecklas personligt.”

Praktisk information: Möjlighet finns att landa i Stjärnsund innan kursen börjar. För någon extra dag före eller efter betalar du enbart för kost och logi. Kursen inleds på fredagen med soppa kl.17.30 och slutar i samband med fika kl.15 på söndagen.
OBS! Denna kurs lämpar sig även för dig som har gått kursen tidigare.

Plats: Kursgården Fridhem i den idylliska bruksorten Stjärnsund i södra Dalarna. För information om platsen samt vägbeskrivning,
se www.frid.nu .

Investering: Kursavgift 2700 kr per vuxen eller 5000 kr per familj (familj är minst en vuxen och ett barn). För kost och logi (flerbäddsrum med vandrarhemsstandard och helpension) tillkommer för vuxna 950 kr, för barn 3–12 år 475 kr. Priserna inkluderar moms.

Anmälan: Bindande anmälan senast 10 augusti till kontakt@joypsykologteam.se eller 0225- 230 35. Anmälan är giltig efter att anmälningsavgiften på 500 kr betalats in. Denna återbetalas inte. Resterande kursavgift bör betalas senast 20 augusti och återbetalas om återbud lämnas senast tre dagar före kursstart.

VÄLKOMMEN!